Le colon irritable, comment l’hypnose peut aider?

Qu’est-ce que le côlon irritable?

Que signifie côlon irritable? C’est une maladie assez fréquente. Elle touche un belge sur 5 et pourtant, on en parle peu. Ce syndrome, se nomme aussi syndrome de l’intestin irritable ou colopathie fonctionnelle. Il se caractérise par des douleurs abdominales chroniques et divers troubles du transit.

Facteurs déclenchants du côlon irritable

Souvent, les patients rapportent une longue présence du syndrome du côlon irritable dans leur vie. Peu parviennent à l’associer à un moment précis.

Cependant, cette maladie peut également se manifester de manière soudaine. Elle peut survenir à la suite d’une forte gastro-entérite, en particulier si elle persiste pendant plus de 5 jours. Une infection, ou un épisode de stress peuvent aussi précéder un colon irritable. De toute façon, il est indéniable que le stress joue un rôle majeur dans le déclenchement du syndrome du côlon irritable. Le stress actuel conduit à une augmentation notable du nombre de patients cherchant des consultations médicales.

Quels sont les symptômes du côlon irritable

-Les flatulences, les gaz.

-La modification du transit :plus accéléré(diarrhées) ou plus lent (constipation).

-La douleur, l’inconfort :Elle se manifeste de façon anarchique dans la journée et varie d’un jour à l’autre. Certaines personnes sont soulagées après l’évacuation de gaz ou de selles.

-Le ballonnement est un autre symptôme fréquent de colopathie fonctionnelle. Il  empêche de mettre des vêtements ajustés en provoquant un gonflement évident du ventre. Parfois, les ballonnements sont uniquement subjectifs avec un ventre plat et la sensation d’être « plein d’air ».

De ce fait, les personnes atteintes s’empêchent parfois de manger et cela entraîne parfois une perte de poids.

Certains individus développent une phobie sociale significative liée à la crainte de devoir utiliser les toilettes et, surtout, de ne pas en trouver à disposition. Cette anxiété contribue à aggraver les symptômes. Lorsque vous anticipez un symptôme, votre attention se fixe dessus. Plus vous vous focalisez sur le symptôme, plus il a tendance à se manifester. De plus, lorsque vous mangez à l’extérieur, l’incertitude quant aux aliments consommés et à leur effet sur votre transit s’ajoute.

En fin de compte, le syndrome du côlon irritable peut donc entraîner un véritable isolement social et une réticence à s’engager avec le monde extérieur.

Comment poser le diagnostic?

Jusqu’à présent, la méthode de diagnostic la plus fiable demeure l’entretien médical, car malheureusement, aucun examen spécifique n’est disponible. L’approche consiste principalement à écarter d’autres maladies comme la maladie de Crohn ou des sensibilités alimentaires telles que celles au lactose ou au gluten.

La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire de tout le tube digestif, de la bouche à l’anus, qui évolue par poussées et phases de rémission. Cette inflammation persistante des parois et des couches profondes du tube digestif entraîne parfois un épaississement des parois à certains endroits et des fissures et fistules à d’autres. Les causes sont encore inconnues .Celles-ci semblent multiples: facteurs génétiques (cela ne veut pas dire pour cela que vous allez le transmettre automatiquement à vos enfants!), auto-immuns et environnementaux.

La Rectocolite Ulcéro Hémorragique ressemble à la maladie de Crohn.Il s’agit également d’une maladie inflammatoire mais qui ne touche que le colon ou une partie de celui-ci, selon les degrés d’atteinte.

L’intolérance au lactose se caractérise par des problèmes digestifs conséquents à l’ingestion de lactose (sucre principal du lait) provenant du lait et de ses produits dérivés (yaourts, fromage, etc.).

La maladie coeliaque est une réaction anormale du système immunitaire lors de l’ingestion de gluten. Elle a une composante héréditaire.

L’intolérance au gluten est différente de la maladie coeliaque (la maladie coeliaque est une maladie auto-immune), la personne qui en souffre peut avoir des symptômes proches du colon irritable. Elle est mal définie en raison de la fréquence d’auto diagnostic sans avis médical. Elle est fort à la mode aujourd’hui alors qu’elle touche finalement peu de personnes.

 Quelles en sont les causes?

La colopathie fonctionnelle est liée à un trouble de la motricité intestinale. Les contractions du côlon, trop fortes ou trop faibles, modifient la vitesse de déplacement des aliments dans celui-ci, entraînant soit une diarrhée, soit une constipation.

Les personnes qui présentent une colopathie fonctionnelle ont une plus grande sensibilité de l’intestin. Chez celles-ci, les contractions du tube digestif peuvent être ressenties comme plus douloureuses. Il y a une amplification des signaux, qui se transforment en messages douloureux.

 

Quelques mots sur la douleur 

L’extension des douleurs vers des zones telles que le dos peut découler de la sensibilité exacerbée que ressentent certains patients. Dans ces cas, il est nécessaire de rechercher des traitements qui ciblent cette hypersensibilité. L’hypnose est un moyen efficace pour influencer cette sensibilité.

De manière paradoxale, il est essentiel de travailler sur l’acceptation de la douleur. Notre réaction naturelle est plutôt de repousser la douleur. Cette réaction est compréhensible, car les sensations désagréables ne sont pas les bienvenues. Cependant, en rejetant la douleur, on fixe davantage son attention sur elle, ce qui peut intensifier son ressenti. Une composante psychologique s’ajoute ainsi à la douleur. Pour atténuer cette douleur, il est nécessaire de l’accepter initialement. On crée ainsi une distance plus saine entre soi et cette sensation. Lorsqu’on parvient à établir cette distance, il devient possible de réduire voire de supprimer la douleur (en désamorçant progressivement certains réflexes conditionnés que l’on a développés en réponse à la douleur, réflexes qui tendent à l’accentuer).

Ensuite, dans le cadre de l’hypnose, un travail plus global sur la gestion du stress est entrepris. Ce travail est suivi de mises en situation. Actuellement, il est largement reconnu que l’hypnose est une approche très bénéfique pour la prise en charge de la douleur en général.

 

La colopathie fonctionnelle peut-elle se transformer en cancer?

Fréquemment, cette appréhension est associée à l’idée que la maladie ne montre aucune amélioration.La peur que la maladie évolue en cancer est due aux symptômes qui persistent.

Cependant, notez que cette maladie ne progresse pas vers le cancer. Elle ne se transforme pas non plus en troubles inflammatoires, maladie de Crohn ou tout autre problème médical. Si vous développez une autre maladie en parallèle, cela relève du hasard, sans lien entre les deux, et sans risque de dégénération de la colopathie fonctionnelle.

Prise en charge: traitement médicamenteux

Avant tout, il est essentiel que vous consultiez un médecin dès le début pour vraiment comprendre ce qui se passe dans votre corps et définir le traitement qui vous convient le mieux.

En ce qui concerne les options médicamenteuses, on se concentre principalement sur des médicaments comme les antispasmodiques, les antidiarrhéiques ou les laxatifs si vous rencontrez des problèmes de constipation. Cependant, parfois ces traitements ne suffisent pas à eux seuls.

Votre témoignage et vos expériences sont très importants. Il est crucial de partager vos antécédents de traitement, vos symptômes et vos inquiétudes. Cela permettra au médecin de vous rassurer par rapport à un cancer ou des maladies plus graves.

C’est peut être difficile à accepter, mais la première étape pour gérer vos symptômes est de les reconnaître et de les aborder.

En parlant d’approches thérapeutiques, il est intéressant de noter que s’investir dans des séances d’éducation thérapeutique peut avoir un impact sur d’autres parties de votre cerveau, spécifiquement celles liées à l’anxiété.

Parfois, il peut être nécessaire pour les médecins de vous prescrire des antidépresseurs à faibles doses. Ces médicaments ne ciblent pas directement votre cerveau, mais plutôt votre intestin, afin de réduire son hyperactivité. De tels traitements peuvent aider à atténuer la douleur et les sensations désagréables, comme les contractions intestinales.

N’oubliez pas que des méthodes comme la relaxation, la méditation, le yoga et l’activité physique en général peuvent être très bénéfiques pour gérer vos symptômes. De plus, veiller à une bonne hydratation est particulièrement important, notamment pour les problèmes de constipation.

Votre bien-être est la priorité, et des professionnels sont là pour vous soutenir dans votre parcours de prise en charge du syndrome du côlon irritable

Et l’hypnose?

L’hypnose a la capacité de modifier les schémas d’activation cérébrale associés aux sensations digestives.

Le processus d’hypnose implique généralement 5 à 6 séances en moyenne. Au cours de celles-ci,  je vous apprends également à pratiquer l’auto-hypnose. Ce traitement peut être une solution pour ceux qui n’ont pas trouvé de soulagement avec d’autres approches.

L’objectif de l’hypnose est de vous amener à un état de conscience modifié par le biais de suggestions et d’images. L’hypnose en elle-même ne constitue pas une thérapie indépendante. Il s’agit plutôt d’un outil utilisé par divers psychothérapeutes  au sein du processus thérapeutique.

Dans le contexte du syndrome de l’intestin irritable, l’hypnose peut aider à mieux gérer les appréhensions anxieuses. Elle peut influer sur la perception de la douleur. Elle s’avère également utile pour apprendre à se relaxer et à focaliser son attention sur autre chose que les symptômes. De plus, l’hypnose peut permettre aux individus touchés par le syndrome de l’intestin irritable d’accepter et de gérer plus efficacement leur condition au quotidien.

Plusieurs études ont démontré l’efficacité de l’hypnose chez les patients atteints du syndrome de l’intestin irritable, même chez ceux présentant des symptômes sévères. Cette efficacité est encore plus marquée chez les patients qui croient en leur capacité à influencer leurs symptômes grâce à leurs propres actions.

En conclusion

Le côlon irritable, également connu sous le nom de syndrome de l’intestin irritable ou colopathie fonctionnelle, est une affection courante qui affecte de nombreux individus. Ses symptômes, tels que douleurs abdominales chroniques, troubles du transit, ballonnements et sensibilité accrue de l’intestin, peuvent entraîner un isolement social et une réticence à s’engager avec le monde extérieur. Bien que la maladie ne progresse pas vers le cancer ni d’autres troubles graves, sa prise en charge nécessite une approche médicale holistique. Des médicaments, des traitements psychologiques comme l’hypnose, ainsi que des méthodes de gestion du stress et de relaxation, peuvent aider à atténuer les symptômes et à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de ce syndrome.