Beaucoup de personnes véhiculent l’idée que l’hypnose est un état de sommeil, où l’on est inconscient…et pourtant, c’est un état de conscience naturel. Vous êtes toujours conscient en état hypnotique. C’est un moyen permettant de changer et d’apprendre de nouveaux comportements, pour aller mieux ou atteindre vos objectifs.

L’hypnose vous permet d’utiliser vos propres potentialités et vos ressources d’auto-guérison. Elle est utilisée dans la médecine et est reconnue comme une technique thérapeutique qui vise à collaborer avec vous. C’est vous qui détenez les capacités du changement.

Le fonctionnement de l’hypnose est reconnu par tous les scientifiques, surtout depuis les nouvelles techniques d’imagerie médicale qui permettent de voir fonctionner des zones très spécifiques du cerveau pendant l’état hypnotique.

L’hypnose est accessible à tous, en adaptant les techniques à chacun, selon sa personnalité. Contrairement à la psychanalyse, c’est une thérapie de courte durée, qui vous permet de devenir autonome dans la résolution de vos problématiques de santé ou de vos objectifs.

L’hypnose fonctionne donc avec des personnes motivées et collaborantes. Pendant une séance d’hypnose, vous gardez le contrôle des évènements. Grâce à un ensemble d’outils, vous entrez dans un état de relaxation durant lequel, grâce à certaines suggestions, l’hypnothérapeute vous amène à un changement dans vos sensations, vos perceptions, vos idées et votre comportement. Il s’agit d’un autre rapport à vous même, qui va vous permettre d’utiliser vos propres ressources pour vaincre vos difficultés.

Vous êtes hypnotisable, tout le monde l’est car tout le monde est capable de rêver, de visualiser des images en fermant les yeux. C’est un état naturel que nous possédons tous en nous et qui s’améliore au fur et à mesure des séances. Lorsque vous êtes bien entraîné, vous pouvez entrer immédiatement en hypnose, rien qu’en évoquant la séance précédente.

Développée dans les années 1770 par un medecin d’origine autrichienne, le Dr Mesmer, on parle alors de magnétisme animal. Le terme « hypnose » est attribué en 1843 à James Braid, un chirurgien écossais même si le terme était déjà utilisé en 1819 par le baron Étienne Félix d’Hénin de Cuvillers, un magnétiseur français. Cette méthode a éveillé l’intérêt des scientifiques allemands, dans les années 1920. Milton H.Erickson, psychiatre américain formé à l’hypnose classique, plus directive, élabore les techniques de la Nouvelle Hypnose, accessibles à tout le monde et pour tout type de problématique. Pour lui, c’est un phénomène naturel que chacun connaît dans sa vie ordinaire. A partir des années 50, l’hypnose ericksonienne se différencie de l’hypnose classique. Au cours des 60 dernières années, l’hypnose progresse encore…